Psichologo pagalba – tai galimybė su psichologo pagalba pažvelgti į savo gyvenimą iš šalies, labiau suprantant savo vidinį pasaulį, atrandant naujus būdus, padedančius sėkmingiau tvarkytis su kasdieniškomis gyvenimo situacijomis bei traumuojančiais išgyvenimais.
Psichologas nedalina patarimų ir nepasako, kaip žmogui spręsti problemas, tačiau padeda susigaudyti sudėtingoje situacijoje, kurioje asmuo atsidūrė, padeda pačiam žmogui rasti problemų sprendimus, išeitį iš nemalonios padėties, gali padėti išgyventi krizę, geriau susivokti savyje, įveikti beviltiškumo ir bejėgiškumo jausmus.
Psichologo konsultacija padeda žmogui plačiau pasižiūrėti į savo gyvenimišką situaciją, naujai įvertinti savo vaidmenį tame, kas vyksta, ir vadovaujantis nauju matymu, keisti savo elgesį, o tai pagerina gyvenimo kokybę.